Culpabilité, peur de décevoir, épuisement qui s’accumule – et cette impression de ne jamais vraiment choisir pour vous .
Il existe une autre façon de fonctionner…
Vous dites oui… alors que tout en vous voudrait dire non
Thérapie brève systémique et stratégique
Pour adultes adolescents et enfants
Vous avez l’impression de tourner en rond ? De revivre les mêmes situations, les mêmes tensions, les mêmes impasses – malgré vos efforts?
Vous n’êtes pas coincé(e). Vous avez juste besoin d’un regard différent.
Je vous accompagne pour identifier ce qui vous bloque, retrouver vos ressources et avancer – à votre rythme, sans jugement.
Une approche qui s’intéresse au présent, pas au passé.
Formée à la thérapie brève systémique de l’École de Palo Alto, je ne vais pas questionner le passé . Je préfère comprendre comment le problème fonctionne aujourd’hui – et trouver avec vous comment en sortir, concrètement
👉 C’est plus court, plus actif et souvent plus efficace qu’on ne le pense .
Ce qui rend la thérapie brève différente
- Rapide : 3 à 10 séances en moyenne, pas des années
- Concret : Des outils concrets adaptés à votre situation réelle, pas de théorie abstraite
- Bienveillant : Un espace libre, sans jugement, où vous pouvez vraiment parler
- Flexible : Des consultations en cabinet ou en visio, selon ce qui vous convient
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
- Stress, anxiété, phobies qui envahisent le quotidien
- Colères qui débordent et que vous ne comprenez pas
- Relations tendues entre parents et enfants
- Conflits au travail qui s’accumulent
- Epuisement parental, professionnel, sentiment de vide
Si vous hésitez, écrivez-moi. on fait le point ensemble, sans engagement.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Prenez contact pour un premier échange gratuit. On discute de votre situation, de ce que vous souhaitez changer – et je vous explique comment je pourrais vous accompagner.
Aucun engagement. Juste une conversation
Je suis Dominique Goby, psychopraticienne. J’accompagne depuis plus de 20 ans les adultes. Mon approche s’appuie sur le modèle de Palo Alto, une thérapie brève et concrète qui permet de sortir des blocages en quelques séances.
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