Thérapie brève · École de Palo Alto
Vous sentez que vous tournez en rond
et que vous ne savez pas comment avancer ?
Un accompagnement humain et bienveillant pour retrouver du recul, de l’apaisement et un nouvel équilibre.
Consultations en visio et au cabinet à Saint-Laurent-sur-Saône.
Pour qui ?
Vous avez peut-être appris à tout gérer seul·e…
jusqu’à ne plus savoir souffler.
Peut-être que vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations.
- Vous pensez trop et n’arrivez plus à lâcher prise
- Vous vous sentez épuisé·e, à bout
- Vous culpabilisez souvent
- Vous avez du mal à poser vos limites
- Une relation est source de tension ou de souffrance
- Vous traversez une période de transition difficile
- Vous ressentez une anxiété diffuse, sans savoir vraiment pourquoi
- Vous avez l’impression de vous oublier
- Vous vous sentez bloqué·e dans une situation qui dure
Parfois, quelques séances suffisent à débloquer une situation.
L’approche de Dominique
Un espace pour déposer ce qui pèse,
et avancer à votre rythme.
Chaque personne avance à son rythme. L’objectif n’est pas de vous changer, mais de vous aider à retrouver plus de clarté, d’apaisement et de liberté intérieure.
- Thérapie brève systémique selon Palo Alto
- Une écoute active, sans jugement
- Approche bienveillante et chaleureuse
- Plus de 20 ans dans l’accompagnement humain
- Accompagnement concret et personnalisé
- Un cadre sécurisant et confidentiel
Les trois piliers
Une approche claire, à la fois douce et structurée.
Thérapie brève
Se concentrer sur l’ici et maintenant afin d’identifier des solutions concrètes et avancer plus rapidement.
Comprendre les interactions
Comprendre les relations et les mécanismes qui entretiennent une difficulté, pour en voir les leviers.
Approche stratégique
Mettre en place des actions adaptées à votre situation pour retrouver du mouvement et du changement.
Qui suis-je ?
Un parcours profondément ancré dans l’humain.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des femmes, des hommes et des familles dans leurs parcours de vie.
Mon fil conducteur a toujours été le même : écouter, soutenir, aider chacun à retrouver ses propres ressources et sa capacité à avancer.
Mon expérience dans l’accompagnement humain m’a naturellement conduite vers la thérapie brève systémique et stratégique selon l’École de Palo Alto.
Aujourd’hui, j’accueille les personnes qui traversent une période difficile, se sentent bloquées dans une situation ou souhaitent simplement retrouver davantage de clarté et d’apaisement.
Je propose un espace d’écoute, sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme.
- Plus de 20 ans d’accompagnement humain
- Thérapie brève systémique et stratégique
- Écoute bienveillante et sans jugement
Comment se passe l’accompagnement ?
Trois étapes simples, à votre rythme.
Premier échange gratuit
Un appel de 30 minutes pour faire connaissance, comprendre votre situation et voir si l’accompagnement vous correspond — sans engagement.
Séances adaptées à vous
Un accompagnement sur mesure, à votre rythme, en visio ou au cabinet.
Plus de clarté, plus d’apaisement
Retrouver de la marge, du recul, et un nouvel équilibre.
Témoignages
Quelques mots de personnes
accompagnées par Dominique.
« Merci pour votre écoute et vos questions qui permettent de voir les choses différemment. »
« J’ai pu prendre du recul sans me sentir jugée. J’ai appris à poser des limites simples. »
« Je me suis sentie écoutée, accueillie et jamais jugée. »
« J’ai appris des choses concrètes pour lâcher prise et moins me prendre la tête. »
Avis recueillis sur Resalib.
Prendre rendez-vous
Faites le premier pas,
à votre rythme.
Consultation thérapeutique
Réservez votre séance, en visio ou au cabinet, à l’horaire qui vous convient.
Réserver une séanceAppel découverte — 30 min offertes
Un premier échange téléphonique pour faire connaissance, sans engagement.
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Vous pouvez réserver une séance, demander un appel découverte ou simplement me contacter via le formulaire ci-dessous.
- 175 place Jules Goyon
01750 Saint-Laurent-sur-Saône - contact@dominiquegoby.fr
- 06 23 88 25 61